ダイエットは当たり前のことを当たり前にやる、近道なんてない【痩せない豚は幻想を捨てろレビュー】

Twitterのダイエットアカウントでは言わずと知られた有名人「テキ村（@tequila_nomenai）さん」。

テキ村さんが紹介する方法は「#テキ村式ダイエット」として数々の成功者さんが載せています。

わたしも「美容アップデート」として、

ゆうちき

何を着るにしても体型が一番大事やん

と思って、改めてダイエットを頑張ろうと思って読みました。

絶賛ダイエット再開中なのですが、テキーラ村上さんの「痩せない豚は幻想を捨てろ」を読んでいると無駄なダイエット知識で頭でっかちになったのをガツンガツンと殴られますね・・・
あれこれ考えずとりあえず動けよという、しごく当然のことをやらないと痩せるなんてことはありえない、そりゃそうだ。
— ゆうちき＠オタクママ (@youchiki_99m) January 3, 2020

テキ村さんのブログも読んでいたのですが、今回出版された「痩せない豚は幻想を捨てろ」は内容がぎゅぎゅっとまとまっていて「メンタルに効く」部分が多くなっていたなという印象です。

自分に甘すぎて何度もダイエットに挫折している
なにをしても痩せない
いろいろなダイエット方があって何をしたらいいかわからない
プロテインとかBCAAとかよくわからない

こんな人には特におすすめです！

わたしは産後ダイエットをして「普通体型」になったと思っていましたが、改めて「自分のなりたい体型はいまの体型じゃない」と思ってカツを入れられました。本気で体型変化するように頑張ります。

痩せない豚は幻想を捨てろ

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KADOKAWA

こんなこと書いてます

『痩せない豚は幻想を捨てろ』は甘ったれたダイエッターのメンタルを叩き直すダイエット本
うんちくは良いから「つべこべ言わずにとにかく動け」の教えが頭でっかちになった脳みそに響く
知識があるだけでやった気になっているデブ脳を叩き直して実践中です（まとめ）

『痩せない豚は幻想を捨てろ』は甘ったれたダイエッターのメンタルを叩き直すダイエット本

『痩せない豚は幻想を捨てろ』はダイエットハウツー本というよりはダイエットに失敗する人のためのメンタルリセット本です。

テキ村式ダイエットの真骨頂はメンタルと言い切れます。

まず序章の一文を紹介します。

…既にダイエットに多大なる時間と労力を費やし一刻を争うお前らのために、前置きはこれくらいにして、単刀直入に言おう。
甘いんだよ。激甘。
お前のスイーツな考えはキャラメルフラペチーノの上澄みを超える甘さかもしれん。
しかし安心してほしい。本書を読み終える頃、お前は人生史上最も痩せる事となるだろう。しかも、それが最後のダイエットとなる。割とマジで。
引用元：「痩せない豚は幻想を捨てろ」より

テキ村さんは口が悪いです笑

しかしそれがいい！デブに対する愛あるディスりがあります。そしてそれが正論です。

ダイエットにおいて痩せるためには、

総消費カロリーが総消費カロリーを上回ればいい

という当たり前のことを丁寧に説明してくれて、甘ったれたダイエットに対する考え方をリセットしてくれるのがテキ村式ダイエット。

デブ全員が「明日からダイエット頑張るって、昨日も同じ事言ったよな？記憶力ミジンコかよ？いいかその言い訳のおかげででき上がったのが鏡の前のお前だろ、夢は見るな、幻想は捨てろ、そんな暇があれば今から少しでも動け」というダイエット思考になれば、この世は本当に痩せるダイエットメソッドだけで溢れることになる。
引用元：「痩せない豚は幻想を捨てろ」より

メンタル面が強くなったと書きましたが、第四章では「テキ村式ダイエット総まとめ」として現在の体型別にやるべきことがまとまっています。

とりあえずこれをやってみる、でもいいので行動がすべて。

ちなみにこの体型別の痩せ方はテキ村さんのブログにも載っているので、これを読んでみてから本でもいいかもです。

BMI＆体形別、テキ村式ダイエットの方法【本気で痩せたいなら読め】