産後の骨盤矯正に10万払って後悔？2日に1回通っても意味がなかった理由と、本当に必要だったこと

「産後の体型を戻したい！」「骨盤矯正しなきゃ！」と焦って、なけなしの10万円をはたいて2日に1回、必死に通い放題の整体に通いました。でも、通うのをやめたら体型は元通り。通っている最中すら『良くなっている』という実感はありませんでした。

なぜ10万円と膨大な時間をムダにしてしまったのか？そのリアルな理由と、私が気づいた「根本原因」を書いていきたいと思います。

Contents

きっかけは「骨盤矯正でもっと理想の体型になれるかも」という淡い期待
産後の骨盤矯正の費用はいくら？「半年間通い放題で10万円」の契約をした
骨盤矯正に通っても痩せない？産後整体で腰痛は楽になったのに体型が戻らない理由
- 【猛省】先生の言葉を「他人事」にしていた、私の致命的な盲点
産後の骨盤矯正が「意味ない」と言われる理由｜なぜ整体をやめるとすぐ元通りに戻るのか？
- 骨盤は「ゴムで引っ張られている骨」
- 「受動的（人任せ）」なケアの限界
産後ダイエットで整体の効果が出ない人へ｜マッサージより「自力で動かす運動」が必要なワケ
- なぜ、「ピラティス」と「パーソナルトレーニング」なのか？
【10万円の失敗を糧に】私が整体から「ピラティス×パーソナルジム」に乗り換えた結果

きっかけは「骨盤矯正でもっと理想の体型になれるかも」という淡い期待

最初はシンプルに「痩せたい」という気持ちからでした。「産後の骨盤矯正をしたら、もっと理想の体型になれるのかな？」そんな淡い期待を抱いて、まずは近所の整体の初回体験へ足を運んだのです。

施術はストレッチのようなものから、丁寧なマッサージ、そして骨をポキッと鳴らすものまで様々。「これが整体かぁ、気持ちいいな」というのが最初の率直な感想で、どちらかというとリラクゼーションのような印象を強く持ちました。

産後の骨盤矯正の費用はいくら？「半年間通い放題で10万円」の契約をした

数回通った頃、先生からあるプランを提案されました。それが、「半年間通い放題になるプラン」。

費用は、約10万円です。

決して簡単に払える金額ではありません。でも、当時の私は「これで自分の身体が劇的に変わるなら、先行投資としてアリなんじゃないか？」という気持ちになり、思い切って契約することにしました。

先生からはこう言われました。「2日空いてしまうと、骨盤は元の位置に戻ってしまうんです。だから、なるべく2日に1回は来てくださいね」

「2日に1回……！」と思いつつも、10万円の元を取りたい一心だった私は、そこから半年間、せっせと整体へ通い詰めることになります。

骨盤矯正に通っても痩せない？産後整体で腰痛は楽になったのに体型が戻らない理由

通っている半年間は、育児でボロボロの身体を労わる時間でもありました。その時々で「今日は首が痛い」「肩が凝っている」「腰が痛い」と、痛いところだらけの身体を相談し、電気を流してもらったりマッサージをしてもらったり。

施術が終わると、確かにその瞬間の痛みはスーッと楽になりました。マッサージ自体もとても気持ちよかったので、2日に1回という頻度も苦にせず通い続けることができたのです。

しかし、肝心の「体型」はというと…… 半年間どれだけ通っても、何ひとつ変化を感じられませんでした。

【猛省】先生の言葉を「他人事」にしていた、私の致命的な盲点

今思えば、通っている最中に先生から何度もサインは出ていたのです。

「やっぱり普段から身体を動かさないとダメですよ」「座りっぱなしではなく、家でも定期的にストレッチしてくださいね」

先生は正しいことを言ってくれていました。しかし、当時の私はこの言葉をまったく本気で受け止めていなかったのです。

「そうだよね、身体は動かさないとね〜」「座りっぱなしはよくないよね」

頭では相槌を打ちながらも、どこか他人事。 「お金を払ってプロに骨盤を整えてもらっているんだから、自分は寝ているだけでいいはず」と、心のどこかで甘えていたのだと思います。

「人任せ（受動的）」にするだけで、自分自身は動かない。これこそが、私が10万円と膨大な時間をドブに捨ててしまった、最大の根本理由でした。

産後の骨盤矯正が「意味ない」と言われる理由｜なぜ整体をやめるとすぐ元通りに戻るのか？

2日に1回、半年間も通い詰めた整体。通っている最中はあんなに気持ちよくて、その場では身体が楽になっていたのに、なぜ通うのをやめた瞬間に「体型も歪みも元通り」になってしまったのか。

当時は「先生の腕が悪かったのかな？」なんて他人のせいにしていましたが、原因はまったく違いました。

理由はとてもシンプルです。 「整体は、歪んだ骨盤を正しい位置に戻してもらう場所」であって、「その骨盤を維持するための筋肉をつける場所ではない」からです。

骨盤は「ゴムで引っ張られている骨」

人間の骨は、それ単体で自立しているわけではありません。周囲にあるたくさんの筋肉（インナーマッスルなど）によって、前後左右からゴムのように引っ張られることでバランスを保っています。

産後の私の身体は、筋力が完全に落ち、この「筋肉のゴム」が伸びきってユルユルになった状態でした。

そんな状態で整体に行くとどうなるか。

整体師さん： 「はい、骨盤を正しい位置に戻しましたよ！」（骨の位置を整える）
私の身体： 「わあ、楽になった！」（その場では整う）
帰り道： 骨盤を支える筋肉（ゴム）が弱すぎるため、歩いているうちに、重力やいつもの歩き方の癖で、すぐに骨盤が元の歪んだ位置に引っ張られて戻ってしまう。

これが、先生が言っていた「2日空くと戻っちゃうから、2日に1回は来てね」の本当の意味だったのです。

「受動的（人任せ）」なケアの限界

整体に通っている間、私はベッドの上でただ寝ているだけでした。プロの手によって、他動的に骨を動かしてもらっていただけ。

つまり、私の筋肉は1ミリも鍛えられておらず、眠ったままでした。

「身体を動かさないとダメですよ」という先生の言葉は、「整体で整えた骨盤を、自分の筋肉でキープできるようになりなさい」という、プロからの切実なアドバイスだったのだと、今なら痛いほど分かります。

根本的な筋力をつけない限り、いくら10万円、20万円と整体に課金しても、それは一時の「その場しのぎ」でしかなく、根本解決にはならなかったのです。

産後ダイエットで整体の効果が出ない人へ｜マッサージより「自力で動かす運動」が必要なワケ

整体に10万円を投資して学んだ最大の教訓。それは、「人任せのケア（受動的）だけでは、産後の体型は1ミリも変わらない。自分の筋肉を動かす（能動的）アプローチをしないと意味がない」ということでした。

その場しのぎの痛みの緩和ではなく、根本から体型を戻したい。

そう痛感した私が、重い腰を上げて次に投資先として選んだのが、「ピラティス」と「パーソナルトレーニング」です。

なぜ、「ピラティス」と「パーソナルトレーニング」なのか？

今の私は、ただ「ベッドの上で寝てマッサージしてもらう私」ではありません。週に数回、自分の身体と本気で向き合い、汗を流しています。

それぞれ全く違うアプローチですが、整体での失敗を踏まえて選んだからこそ、すでに圧倒的な「体感」の違いを感じています。

ピラティス： 整体で思い知った「伸びきった筋肉のゴム（インナーマッスル）」を目覚めさせるために始めました。骨盤を正しい位置でピタッとキープするための、まさに「天然のコルセット」を自前で作る感覚です。
パーソナルトレーニング： 筋肉をつけて基礎代謝を上げ、産後に落ちきった脂肪を燃やすために通っています。プロが私の今の筋力に合わせて正しいフォームを指導してくれるので、かつて他人事だった「身体を動かすこと」が、今では100%自分事として腑に落ちています。