万年ぽっちゃりの産後ダイエット

プロテインではなくプロテイン付きのダイエットプログラム!「ラクシブプロテインビューティー」でトレーニング再スタート

ラクシブプロテインビューティー

実は5ヶ月ほどダイエットをお休みしていまして、

  • トレーニングを全くしない
  • 食べるものも基本的に気にしない
  • ダイエットはお休みと思って好きなものを食べる

という生活をしておりました。

そんな生活を送っていたら当然、身体はたるみました!

実は体重は変化ないのですが、特に横から見たときの下っ腹がたるんでいて、わずかにでき始めたくびれらしきものも消えてなくなりました・・・

改めてダイエットは見た目、体重よりもトレーニングで引き締めることが大切だと実感しましたね。

トレーニングは継続しないとやっぱりダメなんだなぁということで再開を決意。

そのタイミングでいただいた「ラクシブプロテインビューティー」がまさに筋トレダイエット初心者やわたしのような筋トレを再開する人にぴったりだったので紹介します。

  • 筋トレをして健康的にダイエットをしたいけど何からしたらいいかわからない
  • 食べない、運動しないダイエットで失敗したことがある
  • 体重は減っても見た目が痩せないという悩みがある
  • リバウンドしないダイエットをしたい

結論から言うと、「痩せたいならつべこべ言わずラクシブ飲んでトレーニングするのがいい!」です。とにかく、必要な全てが揃うので筋トレダイエットしたいなら間違いないです。

\つべこべ言わず痩せたい人はこちら/

ラクシブはプロテインというよりも、プロテイン付きのダイエットプログラム

ラクシブプロテインはただの飲むプロテインというよりも、「プロテインがついてくるダイエットプログラム」と考えた方がいいです!

ラクシブプロテインを定期購入すると、

  • 初回:プロテインシェイカーと「パーソナルトレーナー監修 ラクシブ美ボディ変身プログラム」の特典トレーニング動画
  • 2回目:特典トレーニング動画レベル2とトレーニングに使用するトレーニングボール
  • 3回目:特典トレーニング動画レベル3とトレーニングに使用するフィットネスチューブ
  • 4回目、5回目:特典トレーニング動画

という豪華特典が付いてきます。

正直すごいのはプロテインよりもこの特典のグッズとトレーニング動画なんです!

ラクシブの特典ラクシブを購入するとダイエットプログラムが特典として付いてくる

まぁネット通販で定期購入すると割引があるのは結構よくあることだと思います。

でもラクティブは「パーソナルトレーナー監修の特典トレーニング動画」が付いてきて、筋トレ初心者の方には超おすすめなんですよ。

「パーソナルトレーナー監修 ラクシブ美ボディ変身プログラム」の特典トレーニング動画が初心者におすすめの理由

特典トレーニング動画

「パーソナルトレーナー監修 ラクシブ美ボディ変身プログラム」の特典トレーニング動画が筋トレ初心者におすすめの理由は

  • レベル1から徐々に段階が上がって、自分で考えなくてもトレーニングの強度が上がっていく
  • トレーニングに必要なトレーニンググッズはプロテインに付いてくる
  • トレーニング動画の中にウォームアップとクールダウンまで入っているので、ただ動画を見てそのままやるだけでいい

という点なんです。

リバウンドなくダイエットするためには筋トレが必要なんだよね?でも何をどうしたらいいの?

という筋トレ初心者の人はもうラクシブから送られてくるトレーニングをやって、ラクシブを飲んでるだけでいい!難しいことは考えなくていい!

定期の2回目ではレベル2のトレーニング動画とトレーニング用のボールが届きます。

動画ではボールを使ったトレーニングがありますが、難しい人はボールなしのトレーニングでもOK。

慣れてきたらボールを取り入れるという風に、ここでもトレーニングの段階を踏めます。

luxiv-band

レベル3では専用バンドが2本付いてくる〜。

ただ「ラクシブ美ボディ変身プログラム」をレベル1〜5で実際にやってみて、筋トレとかダイエットとか2年以上いろいろやってみた経験から、こうだったらいいのになぁという点もあるので後で書きます。

でもとりあえず初心者には絶対的におすすめできます。だってラクシブがあればすぐに筋トレダイエットを行動に移せるから。行動に移せるということはすなわち効果が出るから。

何からやろう〜?何が効果出やすいんだろう〜?

なんて考えてるヒマあったら、とにかくすぐにでもやるのが一番の近道!

\詳細は公式サイトから/

ラクシブプロテインを飲んだ感想(味、飲みやすさ)

パッケージが個包装になっていて、1回分を水とシェイカーに入れて溶かすだけなので楽ちん。

専用シェイカーにはもちろんメモリもついてるので水もちゃんと測れます!笑

味の正直な感想

プロテインは味で選ぶのが一番!と主張し続けております。

そしてラクシブプロテインを飲んだ正直な感想は、

味は美味しい、でも飲んだ感じが粉っぽい

です!

味は「プレミアムチョコレート」となっていて濃厚系かな?と思いましたが、飲んでみたら水で作ったココア(水で溶かしてるから当たり前)という感じ。

もともとチョコ系の味のプロテインが好きなので、飲みやすい味でした〜。

ラクシブを溶かしたところ

写真を見てもらうとわかると思うのですが、すごい一生懸命とかしてもちょっと粉が残っています。

ソイプロテインは溶けにくいものが結構あるので、そういうものかな〜という感じ。

普段飲んでいるのがホエイプロテインだから、なおさらソイの粉っぽさを感じたのかなと思います。

プロテインをいろいろ試しているのでそこまで気になりませんでしたが、初めてプロテインを飲む人には始めは粉っぽさが気になるかなと思います。

味が美味しいので、慣れればわたしは気になりませんでした。

「ラクシブプロテイン」の素晴らしいところ

  • HMBも摂取できる
  • ビタミン13種類、ミネラル11種類、コエンザイムQ10が一緒に取れる
  • ソイプロテインだから腹持ちがいい
  • カロリーが1杯 44.76kcalと低カロリー

プロテインとしての役割だけでなく、ビタミンとミネラルも一緒に取ることができるので栄養を取るという点で優秀ですね!

下記のビタミン・ミネラルが含まれています。

プロテインを飲むだけで、この栄養もまとめて取れるのはダイエットの強い味方〜

ビタミン13種類

  • ビタミンA
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • ナイアシン
  • パントテン酸
  • 葉酸
  • ビオチン
  • イノシトール

ミネラル

  • カルシウム
  • リン
  • ナトリウム
  • カリウム
  • ヨウ素
  • マグネシウム
  • 亜鉛
  • イオウ

「ラクシブプロテイン」でちょっと気になったところ

  • もう少し溶けやすくなってほしい
  • プロテイン含有量が少なめなので、トレーニングの後に飲む想定ならもう少し増やして欲しい

というのがちょっと気になりました。

ソイプロテインが溶けにくいというのは知っていても、いったんお湯で溶かしてみてもあまり溶け具合が変わらなかったのでプロテイン飲み慣れない人にはちょっと飲みづらいかなぁと。

あとプロテイン含有量が1杯分で5.77gなので、トレーニングの後に飲むにはちょっと足りないかな?と。

わたしが初めて筋トレダイエットを始めたときに読んだこの本では、「トレーニング後のタンパク質は20gくらい欲しい」と石本先生が書いていたので、それを目安に考えています!

ラクシブプロテインは公式ではトレーニングの後の摂取を勧めていますが、それよりも

  • タンパク質が不足している時の食事にプラスして1日のたんぱく質摂取量を増やす
  • ビタミン、ミネラルも取れるのでどこかの食事を置き換える

という使い方の方がわたしはいいんじゃないかなと思いました〜。

「ラクシブ美ボディ変身プログラム」をやってみた感想

トレーニング動画とトレーニンググッズがラクシブのメイン!

トレーニングはレベル1からレベル5まで順番にやってみましたが、

  • 1回30分弱で
  • ウォーミングアップ
  • 筋トレ
  • クールダウン

が1セットとなっていて、動画と一緒に動くことでトレーニングができます。 

約5ヶ月トレーニングをサボっていたわたしは、レベル1のトレーニングをやった初日でめちゃめちゃ筋肉痛になりました笑

時間は1日30分くらいで、下半身を重点的にトレーニングするメニューが多いからトレーニング初心者には効果が出やすいのでは?と思いました。

レベルに合わせて徐々にトレーニングの負荷が上がっていくのがわかって、自分自身もレベルアップできている実感があるのが嬉しい!

「ラクシブ美ボディ変身プログラム」で改善されたらいいなぁと思う点

トレーニング動画自体はすごく良かったのですが、

  • 今やっているトレーニングがどこに効いているのか説明がない(おしりに効けばいいの?足?など)
  • トレーニングのコツが動画の最初じゃなくて途中で説明される(え、右足は高さ意識しないまま終わったよ!?ということがある)
  • トレーニング動画を見るのに毎回パスワードを入力しないといけないのがめんどうくさい

という点が気になりました。

トレーニング動画を見るためには専用サイトにアクセスしてパスワードを入力するのですが、一定時間が経つと毎回パスワードの入力が必要なんです。

これが特にめんどくさかった!

せっかく

今ちょっと時間あるからトレーニングやっちゃおう!

と思い立って、携帯を見てもパスワードを入力しないとダメなのでちょっと手間がかかってトレーニングへの障壁が1つある感じなんです。

トレーニングは、

  • どんな時でも
  • どんな場所でも
  • どんな格好でも

とにかく自分がやろうと思い立った時にするのが続ける秘訣だと思っています。

実際自分でも「食後1時間以上あける」「寝る前は寝付きが悪くなるからあまりよくない」「トレーニングウェアなど動きやすい格好で」などトレーニングにとって良いこととして知っていることはあっても、デニムでもなんでも思い立ったらすぐやる!で続けてきました。

続けられなければ絶対にダイエットの効果は出ないからです。

「ラクシブ美ボディ変身プログラム」のパスワード入力は初回だけにしてください!ほんとにお願いします!

1ヶ月続けてみた効果(まとめ)

というわけで、実際に1ヶ月続けてみた効果と感想です。

取り組み方はこんな感じ。

  • トレーニングは週4日くらい
  • ラクシブ美ボディ変身プログラム以外の運動は特にやらない
  • 筋肉痛のときはトレーニングを休んで、朝ごはんの置き換えでラクシブを飲む
  • トレーニングの内容はその日の気分でレベルを決める(基本はレベル1から徐々にやっていって、余裕を感じたらレベルを上げる。なんかしんどい時はレベルを下げる)

1ヶ月やってみて、

  • 特に体重の変化はなし(-1kg以内)
  • 同じトレーニングもだんだん楽にこなせるようになった
  • 寝付きがよくなった
  • 便通がばっちり
  • 肌の調子がいい

これはラクシブの効果というよりも筋トレを再開したことと、プロテインを飲んでタンパク質がしっかり取れていることが理由かと思います。

ラクシブプロテインビューティー公式サイトでも、2ヶ月〜4ヶ月は続けて効果を感じた人のレビューがあるので、筋トレは続けないと明らかな効果が出るということはないですね。

リバウンドしない、健康的を目指してるんだからそこは地道な努力が絶対必要です。

でも、ラクシブを購入することで初心者が筋トレを習慣化するために必要なものがそろっている!というのが魅力だと思います。

1日約200円でパーソナルトレーニングが家でできる!

健康的にリバウンドがないダイエットを始めたくて、何からしたらいいかわからない人はぜひ初回62%オフで試してみてください!

定期購入でも1回からキャンセルできるので気軽にお試しできます〜。

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↑バナーの「意識高い系」は恥ずかしいからやめて〜笑

ABOUT ME
ゆうちき
2児の育児をしながら『大変なことも楽しく』をコンセプトにブログ運営中。好きなモノはコーヒー牛乳とK-POP。

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